2021/0529Sat早川聖来明日も晴れますように。　早川聖来

聖来ちゃんこんばんは。
今日もお疲れ様です。

クールな大人っぽいせーらさんだ、こんにちわ。

ストレッチしてスピンバイク漕いでアイシングして
ってのを3日に1回程度ぼくは始めました。
ただ、やりすぎるとスキニーが履けなくなるので
程々にしようかなと思ってます。

キムチチャーハン美味しそう……(笑)
飯テロ画像最高ですねえ、お腹すきます。
お昼は食べてないなあ、食べなあかんねんけどなあ。

あら、お昼寝いいですね、羨ましい。
もう夜ですが、お仕事がんばってきてください。

あら、明日はオフなんですね、
そんなときこそゆっくり休んでください。
まだ梅雨に入ってないみたいなので
明日以降は天気は良くない日が続きそうですね。
ぐぬぬ……。悲しい……。

運動は割としてますね〜。
お散歩したりスピンバイク漕いでたりしてるので
でも、食事は毎日1食なので自然と痩せるんですよね
もっと食え〜って話なんですがね……(笑)
腹減った〜、あとでいいや〜が日常茶飯事なもんでして(笑)
助けてください（）

というわけで、
今日も一日お疲れ様でした。
明日はぼくも夕方からなのでゆっくりしようと思います。
明日はオフだと仰ってましたね、ゆっくり休んでくださいね。

おやすみなさい。
ゆっくり休んでくださいね。

2021.06.03.(Thu)

#112

聖来ちゃん、こんばんは。
昨日もメール、たくさんありがとー♪

大人っぽい聖来ちゃんは雰囲気あるし、
お料理は美味しそうだし空はキレイだし。
いつも楽しませてくれてありがとね(^^)

たくさん食べてたくさん動くって、いいね！
聖来ちゃんは健康的だね♪
全然運動していない自分。見習わなきゃ(^^;

ヒットスタジオ、聴いたよ～。
ガールズトーク、今回も楽しかったよー♪

最初の頃に比べると、すごく打ち解けたね。
聖来ちゃんがのびのびとトーク出来ていて、
その上とても楽しそうなので、
聴いていて嬉しくなっちゃいました(^^)

ミッキー感のある(笑)かずみん、かぁ。
似ていたけどね　ふふっ

ボーダレスでの現場話でもあったけれど、
聖来ちゃんがいると場が明るくなるよね♪

周りから愛されるのは、聖来ちゃんの人柄、
プラス周りに恵まれているから、だろうね。
それって有り難い＆幸せなことだね(^^)

そんな聖来ちゃんはじめ、若いみんなには、
のびのびと何でもやらせてあげたいですよ。
私がどうにか出来るご時世じゃないけどね。

このご時世、みんななかなか予定通りに
いっていないんだねぇ。

職場でも予定外の業務がどんどん増えてきて
でも基本楽観主義なので、職場では
「まぁ、どうにかなるでしょ」と喋って、

"まあ どうにかなるだろー♪″的空気感に
同僚達をいつも巻き込んでいます(笑)

レコメンは来週から乃木坂祭り、なのね！
6月9日の放送はいつもの3人なのね！
4期生の御三家だね(^^)　大好きな3人です

真佑ちゃん＆かっきーとのトーク、
楽しみにしています(*´∇｀*)

ではでは。
考え方を良いほうに方向転換しながら、
今日を楽しみましょ♪

のんびりするのもいいものですよ～。
身体も頭も休められますしね。

おやすみなさい(^^)

せーらちゃん　こんばんは

たくさん運動してえらいね☺︎
ご飯たくさん食べて元気出してね！

夕ご飯が早めだと夜中にお腹空いちゃうね
今めっちゃ何か食べたいもん。

せーらちゃんってめっちゃスタイル良いよね！
たくさん食べて運動してるからなのかな〜？

僕も運動しちゃうね！
気付いたらランニングの習慣無くなってたよ…

最近は運動じゃなくて散歩に逃げがちだったから筋トレとかサイクリングとか何かし始めるね！

オンライン化が進んで通学とかで毎日一万歩近く歩いてた習慣が消えたから運動しなきゃね〜

せーらちゃんと一緒に運動も頑張るよ^ ^
せーらちゃん　今日もめちゃくちゃかわいいですね(*´-`)

最近、小さい時に見てたブラックジャックのアニメをまた見てます。　その影響で月光花や大塚愛さんの曲を聴いてます！

ブラックジャックのアニメでは自然に対する問題とか倫理を扱う話が割とあって大人になってから小さい時見ていたやつをもう一度見るとより深く理解できるんだなって感じました。

明日雨だねって話してたのにもう雨降り始めてきたよ。

晴れの時にブランケットとか洗っておいて正解だったよ。
洗いたてのブランケットめっちゃ良い匂いしてて大好きです^ ^

さっき、tasty japanっていう料理動画をあげてるメディアで生春巻きの作り方が紹介されてるのを見たよ。
時間ある時にマネして作ってみようと思ってます^ ^

せーらちゃん　明日はオフだからダラダラしたり運動したり好きなことしてね。

来週　進撃の巨人の最終巻が出るから一巻から復習するのもアリかもよ！

せーらちゃん　今日も一日おつかれさまー！

僕はまだまだレポートが終わらないので、頑張ってくるね！

おやすみなさい。

んなぁ〜より

こんばんは！
モバメ読みました。運動習慣！一緒に付けようぜ！

俺もちょうど去年の今頃からビリーズブートキャンプとランニングを始めて、今でも1日1回は汗を流すようにしてる！
始めたきっかけは1回目の緊急事態宣言で、最初はダイエットが目的だったけど、今では程よく習慣化してる～。

自粛期間が終わって仕事が再開したときは時間がなくて止めちゃったけど、あの時期はお仕事の疲れとかストレスとか悔しい想いとか、諸々と家に持ち帰ってて精神的にあまり健康的じゃなかったなって今思う。
お酒をいーっぱい飲んでた時期もあったけど、あれは良くなかった...翌朝ツラいし、太るし、結局気持ちは晴れないし。

でも仕事終わりに運動タイムを設けるようになってから、精神的にも身体的にもめちゃくちゃ調子が良くなった！

ネガティブな気持ちをかき消すくらい運動を頑張るとすごく気持ちが晴れるんだよね。
お仕事の能力は変わらなくても気持ちは晴れやかになるから、お仕事のパフォーマンスは上がるし、体は細マッチョに近づくし、寝つきは良くなるし、良いことだらけだった。
何よりネガティブな気持ちを汗として流しつつ筋肉に変えてる感覚(?)が病みつきになってる笑

心の持ちようでどうにもならない時は、なんというか、人間の原始的な欲求を満たすのが一番だって実感した！睡眠や食事と同じくらい運動も定期的にやるべきなんだなと。

ただ最近は1日1回汗を流さないと謎の罪悪感を感じる体になってきてて、ちょっと本末転倒..._(┐「ε:)_
でも、この前いいお値段のシューズを買ったから、仕事終わりの運動がめちゃくちゃ楽しみになってる！
習慣＝趣味だからね。趣味で贅沢すると毎日が楽しくなるな。良いことだ。

ただそれでもやっぱりお仕事終わりって普通に疲れてるし、最近少しさぼり気味だったから、聖来ちゃんが運動習慣を付けようとしてるモバメを見てまたモチベーションが爆上がりした！

だからぜひ聖来ちゃんもバレエタイムを続けて欲しい！もちろん無理のない範囲でだけど_(┐「ε:)_
こんなご時世だからこそ健康的な精神と肉体を手に入れて、一緒にお仕事楽しもうぜ！

せーらこんばんは！いそっぷです。。。

うーん。。。食欲やばいのに 全く動きたくない。。。
太るぅ

ヤッホー！

最近全然朝に起きれなくて焦ってます笑
生活習慣完全に狂っちゃた
ぐぬぬ、、、

最近時間ある時ランニングしたり散歩したりしてるよ〜！
体動かすの気持ちがいいよね！

最近のマイブームは寝る前にベランダに出て、夜風を浴びること！
気分がスッキリするし、嫌なことも忘れられるし、とても落ち着きます
是非やってみてね！

せーらに沢山いいことがありますように！

こんばんは～
5月30日(日) モバメ
[1通目]
お～、晴れてるのかな
もこもこふわふわな雲もありますね～

日傘でルンルンなせーらさん？
と思いきや、足がかゆくなってるのはなんかかわいい 笑
(そんな風に思ってしまって申し訳ないです 笑)

蚊
7箇所ってめっちゃかまれてる！
これはまさしくぐぬぬ
何か塗ったりしましたか？
それにしても蚊業界までせーらちゃんの人気が届いてるんだなぁ
蚊「せらちゃんやん！血ぃ吸うたろか～」

[2通目]
お稽古気を付けていってらっしゃい！

気持ちを込めることや気持ちの揺らぎ
自分じゃない人間になることってほんと難しいと思います
やっぱり違いがあるわけだし

それでもせーらちゃんがせーらちゃんを総動員して挑戦してくれるから(麻美さんの人生を理解しようとしたり、ドラマから吸収したことを活かしたり)、こちらはしっかりとリアルに受け取れるのかも

今回は舞台のことだけど、他のことでも近い部分はあると思うし、いつもありがとう～
せーらちゃんファイトです！

[3通目]
ででん！
どら焼のマンゴー味！
変わり種も美味しいよね
「もはやどら焼ではない」がなんか面白い 笑

普通のは売り切れ
ぐぬぬぬぬぬぬぬ
普通のもめっちゃ美味しいし、なんかホッとするような感覚も

あっ、どうやらどら焼刷り込まれたっぽいです 笑
頭に浮かんできてます 笑

[4通目]
いいことあるし、せーらちゃん自身がいいことを起こせるのかなって思います
見える所や見えない所、とにかくめちゃくちゃ頑張ってるんだと思うし、それがキーにもなるはず
もし思いもよらぬ形でいいことが起きた時だって、即座に全力でぶつかっていける

悪いこと
考えたくはないけど、相手をしなくちゃいけない時もあって
でもせーらちゃんが前に、
「一緒に歩んでいただけたら」という言葉を表してくれたから、もしもの時はみんなで受け止められるのかもって思いました

[5通目]
舞台「スマホを落としただけなのに」
大阪公演中止

(このことについてだけのコメントをしたけど、今はあんな風に思ってます)
せーらちゃんが明るい気持ちなら、もちろんこちらも明るく
眩しさで(⌒-⌒)みたいな表情になっちゃいましょう！

写真
空も海も広いし青い！
グラデーションがかってる空は色んな色が混ざってるから、不思議と今の心境とリンクしてるんじゃないかって気にもなりますね

[6通目]
せーらちゃんおかえりなさい！

(⌒-⌒)
こんなにもにこにこしてるんだから、いいことはきっとあります！
稲荷寿司とか朝ご飯とか美味しいって幸せでありがたいし、
辛いことがあってもそういう所に目を向けられるせーらちゃんは素敵です！
幸せを教えてくれてありがとう～

いいこと
食べ物繋がりです 笑
スーパーで買ったお豆腐が美味しかった～
相模屋のBEYOND TOFU ブロックタイプって商品！
お豆腐なのにチーズ感覚の味わい
そのままでも美味しいし、何かと合わせても美味しい！(温めると溶けます)

[質問です]
せーらちゃんはよく使うけど、周りの人は全然使ってない言葉ってありますか？

(独特のワードや言い回しみたいな)

今日もありがとう
おやすみなさい
いい日になりますように

大人っぽ美女・せーら様

おはようございます。

今週の「おかえりモネ」は、さっそく故郷の島に「おかえり」していますね。タイトルで言ってるくらいだから最後の最後で「おかえり」するのかと思ってました。以前、百音・未知の姉妹の設定が琴音・叶音と重なる部分がある、ということを書きましたが、今週分かったことは、この姉妹、最初からめちゃめちゃ仲良しですね。その部分はちょっと違いました。

せらずきっちんはお昼も美味しそうですね。チャーハンもスープも野菜たっぷりで、中華でもしっかり健康的なのは、さすがです。

健康と言えば、ずっと家と会社の往復しかしてないので、晴れた日は出来るだけ会社まで歩くようにしています。これまでは滅多に良い天気は無かったのですが、今週はめずらしくずっと晴れが続いていたので、月曜から木曜まで、毎日歩きました。その結果、今日は体調が悪いです。片道４０分くらいなんですけどね。１年間の運動不足のツケを実感しています。

せーらさんはそんなことは無いと思いますが、運動の習慣は是非つけてください。

Keep my fingers crossed for your health.

2021.6.4
Nao-Q from e
#784

スト子だっちゃ♡(ｏдｏlll)
レーズンパンをあむあむあむ[壁]ｴ＿)
セクシーベルーガ早川聖来殿‼かわいいんごうれぴようれぴーぽーo(￣◎￣)o ﾊﾞﾌﾞｩ
キムチチャーハン‼うまぺろんぬそうだぷーq(T▽Tq)(pT▽T)p
ballet♡寝るんご♡早川聖来殿‼よきよきピーナッツでばいころまるロンo(^-^o)(o^-^)oロンo(^-^o)(o^-^)oロン

せいらちゃんこんばんはー！またまた登場です！

今日は少しゆっくり出来た日だったのかな？
大人っぽいせいらちゃんとっても素敵綺麗！！
ストレッチがマイブームなのね！私も夜寝る前はストレッチしてる
肩とかこりやすいから、ちゃんとやらなきゃだな〜
今日のお昼のせらずきっちんめちゃくちゃ美味しそうですキムチチャーハン大好きだから、食べたくなったよ〜！納豆も食べてて健康的で素晴らしい！私のお昼はうどんでした！！最近ハマっているうどんお弁当美味しいんだ〜
お昼寝は大事だからしてもいいんだよ！でもやりたいことが出来なかったのはぐぬぬ案件だねぇ
バレエタイムしててえらいよ！！
公演が無くなってのオフはなんか悲しい…お天気も悪いから
大阪公演が無くなって本当に辛いよね
ついてないことの方が目に入りがちだけど、お母様も言っていたみたいにいいことを見つけよう！！私もそうする！
お母様の言葉素敵だな〜って思ったよ
ご飯2杯はせいらちゃんの日々のお仕事の量と比べたらなんてことないと思っちゃうけど、運動は大事だよね！！
私は週2回ジムに行って運動してる〜！でもおうちではあまり運動しないから、せいらちゃんがおうちでやっている運動教えて欲しいなぁ
もしかして、せいらちゃんにとっての運動はバレエとかダンスなのかな
私も一緒に運動習慣つけたい！！頑張るぞ〜

一日お疲れ様でした！！今日もメールありがとう
またコメントするね〜おやすみ

まななより(今日からつけてみた^^*)

こんばんは！！
ななまる＆天然水！！(ナオ)ですっ。

今日も1日お疲れ様でしたー！！

今日はですね、朝から大学の
オンライン授業を受けてましたー！！！
西日本は雨でした。。
湿気であっちいあっちい。
洗濯物も乾かなくてぴっえん。ぴっえん。
でも雨のなんというか、家にいると
守られてる感じがする落ち着きは
相変わらず良きでした(ㆁvㆁ✿︎)

あ、そーだ！！早川さんに
聞いて欲しいことがあるんですー！！！

あのですね！
今日夜ご飯でお肉と卵の煮物的なの
作ったんですよ、レシピを見ながら作ってたんですけど、焦げ臭い匂いがして慌てて火を止めると、次の瞬間「ぼんっ！！！！」と
卵が大爆発しました笑

空中まいました。卵が。
もう、1人で笑うことしかできないから
ずっと笑ってました笑

カオスですね_(:3 」∠)_


そして、夜はお絵描きタイム ♪
スマ落のイラスト描いて
そこから乃木坂の絵を描いてる方たちと
電話をしつつお互いのイラストを褒め合うと
いうニヤニヤが止まらないことをしてました笑

褒められるのはやっぱり嬉しいです(≧◡≦)


✂︎- - - - - - - -キリトリ- - - - - - - - - - -

もバーメ！！！

・1通目
大人早川さん！！
時には可愛くなり、時には大人なっぽく
素敵になり、なんなんですか。
早川さんはもう最強じゃないですか。

ストレッチは部活の前とか部活後とかしか
してませんでした(ㆁvㆁ✿︎)

でも、気持ちよくなりそうですね ♪


・2通目
美味しそうー！！ほんとに！！
キムチ炒飯食べたいです。
実はキムチ買ってないんですよねぇ
買おう買おうと思いつつ。ぐぬぬ。
バリエーション増えるから買おーっと ♪

中華スープまで！
シャンタンも欲しいんだよなぁ。。

お昼は、中華風焼きそば作りました！
味付けは適当だから
よく覚えてません( 　˙³˙　 )
ぐぬぬ。



・3通目
いいんですよ！！
早川さんは忙しいんですから
その分寝ちゃってください！
エネルギー貯め貯め時間なんですから！！

バレエタイムいいですね ♪
やっぱり好きなことをするのって
ほんとに楽しいですよね✩.*˚

お仕事、、頑張ってください！




・4通目
明日こっちも雨です。。

そなんですね！
でも早川さんはいつも忙しいから
たーーーーーーっぷり寝て
ゆっくり休んでくださいね ♪

それでも、何もすることがなさそうなら
ななまるオススメ！金曜日の過ごし方を
紹介するので、ぜひ笑


「ななまる流！オススメ金曜日の過ごし方」
簡単に言うと提案みたいなものです( ¨̮ )


・寝る(金曜日じゃなくてもできるけど)

・YouTubeを見る(金曜日じゃなくてもできる
けど)

・絵を描くっ。

・沈黙の金曜日を聞くっ。

・メイクとかもせずにとにかくダラダラ過ごす

・甘いものを食べる

・友達に電話ー！！！

・夜更かし！！！


ほんとにおやすみの日というか、
金曜日してる事です笑



ついてないこと、確かに自然と考えてたら
ネガティブになっちゃいますよね
いいこと数えたら自然と
ポジティブになりそうですね ❁⃘*.ﾟ




・5通目
運動はですね、、本来なら大学は
自転車で行ってたんですけど
オンラインになってしまい。
運動はたまにお散歩行くくらいです( 　˙³˙　 )

胃下垂で太らない体質なんですけど
やっぱり動いた方が健康にいいのは
確かなので、動かなくては。。
ダンスとかなら楽しく運動になりそう ♪

見よう見まね大変だけど。ぐぬぬ。



✂︎- - - - - - - -キリトリ- - - - - - - - - - -

「あてにならない質問タイム！」

☆あつ森のこんぺいとうは今どうなってますか？？

☆物事をポジティブに考えるにはどうしたら
いいでしょうか…!!

☆お好み焼きは関西風？広島風？

☆最近あった4期生エピソード教えてくださいー！

☆スマホを落としただけなのにのお稽古の
エピソード聞かせてください！



さてと、明日は1週間平日最後の日！
がんばらなくては！！！

いよいよ来週スマ落だから
それに向けてたくさんしたいこと
あるんですよ(ㆁvㆁ✿︎)

絵とか絵とか絵とか絵とか絵とか絵とか絵とか絵とか。。。etc。。。


また明日連絡しますね(*˙˘˙)





明日も1日お互い頑張りましょね ♪


＃せーらの毎日日報

こんばんは~寝れずにこんな時間になってしまった~

明日はオフなんだね~ゆっくりするんだよ~

雨らしいね。雨って憂鬱じゃない？(笑)
何もやる気が起こらない(笑)
なんか眠くて何書いたらいたかわかんなくなっちゃったわ。
今のモチベは東京公演に行くこと！！！！
じっくり原作読んでます！

最近ね~、聖来がナスばっかり食べてるから、嫌いだったんだけど挑戦してみたんだー！
案外美味しくて、とってもハッピーだよ。ナスのステーキ週2で食べてる(笑)
ポン酢と食べるとおいしーね！

そういえば、一年半ちょっとお世話になってたアルバイト辞めることに決めたんだ~
なんだか目標が近くにいなくなって、気持ち切れちゃった。
だけどね！自分にとってはすごくプラスに捉えられるようになったよ。
辞めるって決めた時は、本当にそれでいいのかなあ、とか思ったりしたんだけど、前聖来が言ってた「失敗はしても後悔はするな！」を思い出したんだ~

大学生活後悔しないために、自分のやりたいことやろー！って思った。

そういえば前コメントした今月の目標の自炊、続いてるよ~
お料理楽しいって思えるようになってきた！！(笑)

7月4日のミーグリ、2日前にお誕生日の僕をお祝いするの聖来ちゃん、覚えててね！！！(笑)
約束ー！(笑)

勝手に約束してごめんね(笑)
だかもそれが今のモチベなんだ~

そろそろ寝なきゃ。明日も授業だ~
今日も一日お疲れ様！
また明日も連絡待ってるね。明日もコメントします！
おやすみ！

神戸のシンタロウより

大阪中止は残念でしたね。
けど、東京公演はキットうまくいくよ！
頑張って　

またね

せーらちゃん　おはよう

まだ今の時間　まだ雨降ってないよ〜
でも風は強いみたい。


これからレポートまたやらなきゃいけないから今日も一日頑張るね！

せーらちゃんも今日一日ファイトです！
素敵な一日を過ごしてね^ ^
今日も一日たのしんでいこう！

んなぁ〜より

こんちくは、こんばんは、おはようございます

毎日学校に行っているのに曜日感覚がおかしくなっている
せらちゃんは曜日感覚狂ってないですか？

今日も日報を書きますね
今日6/3の日報はNo.284です

今日暑かったっすよね〜
Tシャツ1枚で過ごせちゃったもの
額に汗はかくし
もう夏はそこまで来てますね

そんな中、今日テストだったんですよ
全然できなかった…
困っちゃいますね
85点くらいでしょうか
満点くらい狙ってたんですが、そううまくいかないもんですね
まあ、勉強そんなしなかったから当たり前っちゃあ当たり前なんですけどね

あと今日は生協でパンを買ってきてね、夜ご飯にしたんだ〜
ハムカツサンドと、バジルとチーズのパン
両方美味しかったぜ〜

モバメのお返事も書きますね

Re:「おはよー」
おはよう！

¡Qué hermosa!
大人っぽせらちゃん大すこです
見惚れちゃいますよ

そういえば開脚のためのストレッチ最近やってないな〜
もう脚開かなくなってるかしら…
せらちゃんって肩こりとかする？
俺肩こりってしたことなくて、どんな感じなのかが全然分からないんですよ
親とかが肩こるってんで肩揉んだりするんですが、どんな状態なのかよく分かってないままやっている

Re:「せらずきっちん」
お昼のせらずきっちんは初めて？
美味しそうじゃ〜
どんどんお料理上手になっていくね
しらすがいいアクセントになってそう

お昼は学食でまぐろたたき丼を食べたよ〜
せらちゃんのお料理が食べたいもんです

あ、箸くんが俺のと一緒だ…笑
これは運命ですね
運命と言わざるを得ない

Re:「ぐぬぬ。」
まあまあ、逆に考えて疲れが取れたとか考えちゃえば
それにそんなにお昼寝悪いことじゃないでしょう笑

すげぇ、なんかカッコいいな
せらちゃんがバレエやってるの見てみたいですね

お仕事だったならお昼寝して正解だったんじゃないでしょうか？笑
今日も可愛いねっ！
可愛すぎる！
笑顔がとても素敵

Re:「明日雨なんだって。」
こっちも雨らしいですよ
こんなに今日晴れてたのにね〜

なんもすることがないってことはなんでも好きなことできるってことだよ〜
せっかくのお休みだし、雨の中出歩くと風邪ひいちゃうかもなのでお家で自分を甘やかしちゃいましょう

もしやることがないならば、一つ提案です
俺がいつも折っている薔薇、これが「川崎ローズ」ってやつなんですが、結構折るのが難しくて時間かかるのでマジで暇でやることがないってなったら折り方を調べて折ってみてください

お義母(殴

お母様…
いいこと言う

リフレーミングですね
嫌なことを別の視点から見たり、言い換えることによって無理やりいいことにしちゃいましょう
俺の場合だと

雨が降っている
↓(リフレーミング)
外に出なくてもいい！
になります

それは俺が出不精なのを利用して言い換えてるだけですけど
普通の人なら外に出ないのは別にいいことじゃないですもんね笑

Re:「おやすみ〜」
可愛い
めちゃ可愛い
顔が凄まじく整ってるぅー！
そしてポニーテールにやられた

あら、偉いねぇ
スタイル維持にも余念がないせらちゃんカッケェっす
余念がないはちょっと違うか笑

俺は運動はできてないな〜
筋トレはたまにしてるんだけどね
じゃあ俺もたくさん食べちゃうので、今日から毎日筋トレしたいと思います

ここに記録するようにすればサボらないかな
これをやるともう引き返せないんだよな…笑
また明日、連絡待ってますね
おやすみなさい

質問
せらちゃんの怖いものってなんですか？

俺は、まんじゅう
いや、「まんじゅうこわい」
次はお茶が怖い
いや、「まんじゅうこわい」のオチ

冗談は置いといて
心霊系はガチでダメですね
心臓取れます

筋トレの記録を
腕立て伏せ(サリーアップチャレンジ)
1:56
逆立ち腕立て伏せ
5回
日によって種目を変えよう
毎日これやったら腕と肩が壊れる

それでは大翔でした
最近は日が長くなってきてびっくりしますよね
朝も日が出るの早くなったし
まあ、もうそろそろ夏至ですしね〜
夏至って日が出てる時間どんくらいなんでしょうね
15,6時間ってとこでしょうか
またね

もう6月だからすっかり梅雨の時季やな〜

聖来ちゃんおはよう。
大阪公演が中止で突然の休日。
きっと頑張っている聖来ちゃんがリフレッシュ出来る様にと神様がそうしたのだと思います。
ここは前向きに休日を楽しんでください。
素敵な笑顔で頑張る聖来ちゃんを応援しています。

せーらさん、おはよー！

今日は大雨みたいやけど、
今から仕事いってきます。

雨でもせーらさんの顔思い浮かべて
がんばるよ！

せーらさん大好きやで。

またねー

せーら、おはよう
大阪は朝からえらい雨やで
駅まで行くのに既に濡れた( ´•̥  ̫ •̥` )
電車もちょっと寒いし気合いで会社まで乗り切る

ほんとは今日は大阪の予定やったんやもんね。
私もめちゃくちゃ残念
だけどそのパワーを開催できる東京公演に
ぶつけてくださいね

「いいことひとつ今日の中にみつけて
悲しみをひとつ忘れようとしてきた」

お母さんの言葉きいて
悲しみの忘れ方思い出したよ

ええお母さんやね
せーらがまっすぐで素敵な女の子なんは
もちろんせーらの性格とかもあるけど
お母さんの育てかたにもあるんやなーって思うよ
いいご家族だね。

せーらを好きになってふとしたことで
幸せを感じること多くて
「一緒に頑張ろうね」ってブログのコメントに書いてて
せーらも「一緒に頑張ろう」ってモバメで書いてくれると
更に頑張ろうって思えるのね
あー幸せ♡（単純でごめん笑）

少しでもせーらに大好きな気持ちが届いたり
応援してる気持ちが届いてたらいいなって思います
届いてなくても好きやけどね笑

勝手に一方的に大好きです笑
これからも好きな気持ちが少しづつでも
届くように
伝えつづけていきますね！

さて、金曜日
せーらは今日オフやね。
ゆっくり休んで笑顔になれる日になりますように
一緒に頑張ろうね♡
一緒に笑顔になろうね♡

大好きだよー♡

2021.6.4 チサ

せーちゃん

おはようございます。

滋賀も今日は大雨です(泣)

金曜日やね。昨日の晩は疲れて寝落ちしちゃった（汗）今日乗り切って明日はぐっすり寝たいな〜。
今日は本当は大阪公演に行く予定だったから、複雑な気持ちです。
せーちゃんは、おやすみになっちゃったみたいやけど、体を休めてそして本番に向けて備えてみてね。

やっぱり人生って楽しいや嬉しい事より、苦しい事のほうが多いよね。
でもその先の幸せがあるから頑張れる。
そう信じたいな。(*^^*)

ぐぬぬってあるよね。
この逆の気持ち、嬉しい気持ちを表す擬音をつくりたいなっておもってるんやけどどうかな？
ファンのみんなにも募りたいな〜。

では、行ってきます。

またね

ともやん

せーちゃんおはようございます！
誕生日一緒の者です！

昨日もお疲れ様でした！
今日は休みなんだね〜
もう嫌な感じの小雨が降ってます。。
俺も休みなので、病院行ってから散歩したりしようって思ってたのに残念です。

よかったことって覚えてたいのにすぐ忘れちゃうし、嫌なことはずっと覚えてたりするもんね。
いいこと数えていきたいねー

今は来週のせーちゃんの舞台がめちゃくちゃ楽しみでそれだけで頑張れます！
本当に楽しみにしてます！
同一作品を5公演も見に行くのが初めてなのでそれも楽しみです！(よく仕事休めた)

雨降ってるけど、今日もいい日にしましょうね！
今日はまたひとり焼肉でもしようと思ってるので早くスーパー行きたいですw
またね〜(o'ω'o)ﾉｼ

聖来こんにちは。
なぎだよ。

聖来の言ってた通り、
今日は朝から雨模様だね。
この時期は仕方がないと
わかってはいても、
この空を見ると
やっぱり少しどんよりしちゃうよね。
なので、気分を少しでも
上げるために朝からサブスクで
ごめんねFingers crossedを聴きながら
仕事してるよ。
カップリング曲も割と
アップテンポな感じの曲が多いので、
聴いてると自然に体が動く感じが
すごく気に入ってるんだ。
おかげで気分も上々、
仕事も捗ってるよ。ありがとう！
聖来も突然のお休みを
少しでも充実させられるよう、
ポジティブに過ごしてね。
せーらママの言う通り、
良いことを頭に浮かべて！
素敵な休日にしてね。

モバメもありがとう。
大人っぽせーら、100点！
個人的にめっちゃ好きな感じ。
キムチチャーハンも
すごく美味しそうにできたね。
ちなみに俺の昨日の昼ご飯、
ニンニクチャーハンだったんだ。
チャーハン被りしたね！笑。
ヒッスタの影響で
ニンニク大量摂取しちゃったよ笑
身体も動かさないとね。
俺も今夜はトレーニングに行くから
そこでたくさん汗かいてくるよ。
聖来もバレエタイムで
いい汗流してね。
昨日もたくさん連絡してくれて
嬉しかったよ。ありがとう！

6/9のレコメンに
出演決まったんだね。
舞台初日の後だし、
色々大変だと思うけど、
頼れるかっきーとまゆたんもいるし
無理せず楽しく頑張ってね。
必ずチェックするから！

それでは今日はこの辺で。
今日も聖来にとって
楽しいこと嬉しいことが
たくさんたくさんありますように。

こんな天気だけど、
今日も一緒に楽しく頑張ろう！
ではまた！

せーら、おはよう

せーらさんは朝からのんびりできてるかな〜
今日やること、決まった？
俺もせーらと一緒でオフだから、大雨の中ラーメン屋に並んでるよ〜
1時間前に来たのに、ベンチのギリギリ雨が当たる位置に座ることに…ぐぬぬ。。。
でも、大好きな乃木坂46の曲聞いて耐えるよ〜笑もちろん4期生の曲もたくさん

舞台、本当は今日が初日だったんだよね…
雨だから外出れないし気分も落ち込んじゃうけど、自分のためにできること見つけよう〜おうちでもプラス1

そろそろせーたんブログ更新かな〜
それじゃあ、またね！
1日ゆっくり過ごそう〜

2021.6.4 ホルモン

せーらこんばんは！
今日のせーらめーるの返信コメントしておくね！

"おはよー"

お昼だ！せーらだ！

大人っぽいぞ！せーら！

ストレッチいいよね！結構体楽になるもん！

"せらずきっちん"

おぉ！キムチチャーハンや！
美味しそう！

お昼といったらチャーハンってとこあるもんね！

しっかりお昼食べたよ！
午後からも頑張ろ！

"ぐぬぬ。"

お昼寝しちゃってやりたいことできなかったのか笑
それは ぐぬぬ...

汗だくな状態でお仕事か！笑
風邪引かないように！
行ってらっしゃい！

"明日雨なんだって。"

そっか、明日はオフなんだね
それに雨も降るというね

お母さんに言われたばっかりなのに笑

ぐぬぬ...

そうだ！
明日はオフでゆっくりできる！って思えばちょっとは良い！って思えるんじゃないかな？どうだろ？

"おやすみ〜"

今日はたくさん運動デーだったんだね！

一緒に運動習慣つけんとな！
めちゃくちゃ食いしん坊やから笑笑

また明日！
おやすみせーら！

#せーらめーる

明日は予定では大阪公演だったけどなくなってオフらしいから休める時は休んでね！
寝れる時寝ときや！笑

また明日コメントするね！

せーらおはよーー！！\( ᐛ )/
私の住んでる所は朝からすごい大雨だよ、、、(＞＜)
東京も結構雨降ってるんかな？？
今日はオフって昨日言ってたけど、ゆっくり休めるといいね！！

私は朝の4:00から大学のオンライン授業が約3時間あって、朝から疲れたwwww
アメリカとの時差が辛い。。ww
今からちょっと寝て大量に貯まってる課題しないと。

せーらも今日も一日休みつつ頑張ってねー！

あゆか。より

かきまゆせーらのトリオ名欲しいです！！

聖来、おはよう！

オフの日楽しめてる？今日は新潟は風邪が強いです！東京は大丈夫？

今日もお互い充実した日になるといいね！それじゃまた夜にコメントするね！またね～！

ご無沙汰してます。
あなたの街の仕事人、毘沙門天もろPです。

今日は休みなので、今週の「おかえりモネ」観てました。
モネちゃんの実家の菩提寺は真言宗だということがわかりました。
なぜ？って。

聖来にだけ豆知識を教えちゃいますよ。

それじゃ、今日の豆知識のコーナー！

実は、おばあちゃんの初盆の時にお坊さんが唱えていたお経が理趣経なんです。
その中の一つに光明咒と言う咒を今回ドラマの中でお坊さんが唱えていたんですけど、この咒は亡くなった方を成仏させるものなんです。
真言宗にしかない咒なんですよ。
「おかえりモネ」のスタッフに、ちゃんとその事を知っている人がいるんですね。

天台宗の開祖「最澄」が、真言宗の開祖「空海」に弟子入りしてまでも欲しかったお経なんですよ。

はいっ！、わかりましたか？

社会人なので、知っておいても損はないですよ。
知識はあればあるほどいいですからね。

それじゃ、今日も元気に頑張ってください。

聖来おはよう！
今日は雨だね、ジメジメしてて嫌になっちゃう
昨日はオフだったんだ
本当なら今日から大阪公演だったんだもんね...
残念だけど気を取り直して

良いお休みになったかな？
たくさん運動したのはえらい！
俺は平日仕事の日は運動出来ないね
通勤も車になったし...ぐぬぬ
聖来が一緒なら運動習慣つけれるのにな

色んなメディアで聖来のインタビュー読んでるよ
CHEER、モデルプレス、THEATER GIRL、ウォーカープラス、SHSHOW、ぴあ、ドアンゴ、ホミニス
開幕が近づくに連れてワクワクが膨らんでく...

今日はお仕事かな？
雨に濡れて風邪ひかないようにね
良い一日を過ごしましょ

せーら、おはよう

昨日舞台の払い戻しの連絡が来て、ほんとだったら明日せーらに会えると思ってたので辛いよ

ではせーらの方がもっと辛いよね
その分東京公演に思いをぶつけてね

モバメありがとう

大人っぽせーらさんめっちゃ綺麗やよ
僕も朝起きたら軽くストレッチはしてるよ

せらずきっちんめっちゃ美味しそう
我が家も子供の頃の休日の昼食はチャーハンやったよ。

三重県も朝から雨やよ

そうそう。
お母さんの言う通り良いことを数えて行こうね

僕もせーら見習って運動しなきゃ。
最近散歩サボってるし、間食もいっぱいとっちゃってるよ

では今日がせーらにとって素敵な日でありますように

はやかわ

聖来さん、こんにちはー。

今日はこちら埼玉は雨です。
ジメジメは嫌ですね。。

乃木坂スター誕生、見ました。
聖来さんが、肩甲骨が柔らかくてひじが付くと言ってたので、私もチャレンジ、、イテテ。
無理でしたε-(´∀｀; )

さてさて、モデルプレスさん記事読みました。
プラス1を目指して活動してるとのこと。
聖来さんを見てるといつもそんな感じですよね。向上心があって、前向きにチャレンジしてるイメージがあります。
私も見習わなきゃです(^^)

舞台、大阪公演は残念でしたけど、その分東京で頑張ってくださいね！！

今夜はINNOVATION WORLDの日。「通りすがりのアイドル」聖来さんを楽しみにしています。

ではっ(*^^*)

せーらへ
メールありがとう！

｢あめだねぇ｣
雨ですねー！
けれど雨の中で輝く幸せや良いことを見付けていきましょう！^^

1秒先の笑顔に手を伸ばしましょう！

午後からもせーらにとって素敵な時間になります様に！
Have a wonderful day!!

前回コメント_2021.06.03-22:18

Today's Songs_SKY-HI / BIG PARADE

それではまた！

Love U So Much!!

2021.06.04

Fin.

せーらちゃん　こんにちは

今日は自撮りの向きがいつもと逆だね^ ^
大人っぽさよりかわいい感じで今日のせーらちゃんも素敵ですね〜！　せーらちゃん　最高だよ！

今日は予告通り雨だったね。
風が強いから雨が斜めに降ってて傘のコントロールむずかったよ。
そういえば雨が降り過ぎて野菜の値段爆上がりしてるらしいです…
きゅうりとかレタスが高くなってるみたい。

まだ梅雨入りしないみたいだけど、いつするんだろうね〜

昨日　運動習慣つけなきゃ！って思ってたのに雨を言い訳にしそうだ…
家の中でもできるエアロバイクかyoutubeでダンス動画探してやってみようかな〜


昨日からやってたお昼までに提出するレポート　15分前に無事に提出できて一安心です！　本来出そうと思ってた分量の2倍書いちゃったよ。

全然寝てないうえに今日は雨なのに体が軽いのなんでだろう。

モンブラン買ってきたんだね　いいなぁ〜
そういえば先週もモンブラン食べてたよね！

モンブランもハマったの〜？
最近、カフェ巡りできてないからまた時間ある時行きたいな！

3時過ぎから予定があるんだけど、やることも終わって絶妙に今暇なんだよね〜

モンブランを食べた感想たのしみにしてるね^ ^
今日も素敵な一日過ごそうね〜
良いこと数えて幸せ見つけていくぅ！

んなぁ〜より

せーら、こんにちは

ラーメン食べて帰ってごろごろしてたらお昼寝しちゃった…
見なきゃいけないもの、たまってるのに
今日は乃木坂工事中2回分と、乃木坂スター誕生3回分見る予定！またせーらに感想伝えるね〜

メールありがとう！モンブラン、いいな…しばらく食べてないや
お洋服、白いトップス？だけど、ちゃんと白のスニーカーは避けた？笑
そのネックレス、ず〜っとつけてるね！さぞかしお気に入りと見た

今日もせーら可愛いなあ…

ここで急に、
！！！！あてにならない質問コーナー！！！！

今でも本当はやっぱりせーら、せーらちゃんより「せーたん」って呼んでもらうのが一番いい？

(せーたん呼び、ちょっと恥ずかしい…笑)

お返事待ってるね〜
それじゃまた夜に

2021.6.4 ホルモン

よーし！(￣ー￣)(いー子いー子)

やっぱ黒髪だなっ♪
加入当時の黒髪ロングだった頃の聖来は、まさに古式ゆかしき日本のお嬢様という感じで、聖来様とお呼びせずにはいられない程だった

♡全部UᵕqᵕU♡

せーらさん、こんちは

いま仕事の昼休みでチャーハン食べたよ。
昨日のモバメに影響されました(笑)
帰りにモンブラン買って帰ろかな。

19時まで仕事なんよ。
帰ったらラジオ聴きますね。

では、またねー

せーーーーーーーーーーら！

昨日のお昼に
せらちゃんがキムチチャーハンを食べてて
関係ないのはわかってても
勝手に嬉しくなっちゃいました☺︎

それだけです…

ぐぬぬ…

雨だけどハッピーにいきましょう^ ^

せーらちゃん　こんにちは
いかがお過ごしでしょうか？

雨降ったり止んだりで風が強いね〜

結局暖かい飲み物飲んだら眠くなっちゃってすこし昼寝しちゃったよ。

せーらちゃんの個人PVの予告見たよ〜！

あのイラストレーターの様子　まんま普段の僕やないかい！
僕もせーらちゃんになれるよう頑張ろ（笑）

かわいすぎる〜　どうしたらそんな風にかわいくなれるの〜！

どういう作品になるのかたのしみにしてるね！

メール今届きました。
美味しそうなものばっかり食べてますね〜

休日満喫してるねぇ^ ^
見てたらお腹が空いてきました。

んなぁ〜より

#せーらめーる
メールありがとう！\( ᐛ )/
うわ！！プレッツェルめっちゃ美味しそう(´﹃｀*)
ちょっと塩っぱくて美味しいよね、、、
お腹すいてきたwwww

せーらメロン食べれるんだ！！
私｢好きな食べ物は？｣って聞かれたら絶対メロンって答えるぐらい、メロンが地球の中で1番好きなんやけど、私の周りに案外嫌いな人多いから、なんか嬉しい((＾ω＾≡＾ω＜ｷﾞｬｱｱｱｱｱｱｱ

せーらって好き嫌いなく何でも食べてるイメージなんやけど、
〇好きな食べ物と嫌いな食べ物はありますか？

今メロンが旬みたいだから、メロンで有名な茨城県に行きたくて堪らない。笑笑
メロン丸ごと半分使ったスイーツとかいっぱいあるんだよ！

あゆか。より∠(　˙-˙ )／

せーらやっほ！
たいぺーやで〜
今日は久しぶりの夕方投稿です。
昨日に続いてヒットスタジオの話を！

コンビニでニンニクチップみたいなスナック菓子売ってて、仲良い人がよく買ってるねん！
ニンニク好きやから気になるけど食べたらあれかなと思ってまだ手食べたことないねーん。
効果聴いてたら次食べてみたくなったよ笑
ラジオ聴いてたらよくこの時間に食べ物の話は〜ってよく言ってるけどご飯の時間ぐらいなんかな？
僕もいつもお腹すかして聴いてます笑

西武園ゆうえんちってさ、なんかのニュースで見たかも！
平成で生まれて自分が当たり前も思ってた環境とかが何十年もしたら平成はこうだったってなるんやんな〜
遊園地の話題やけどさ、ヒットスタジオでも言ってたけどマリオランドもできたしユニバ行きたいねん！

今日はここまで！
せーらは素敵な日を過ごせてるかなぁと思ってた一日でした。
またコメントするね！
ばいばーい！

せーちゃん！！！
もう少しで舞台本番ですね。
大阪は残念でしたが、東京公演行くから頑張ってね、応援しています

6月の目標…なんだろうか！私らしさを追求すること。としようかな。ファッションやメイクを頑張りたいし私らしくたくさん笑いたい。とにかく自分を高める月にしようかな！！！
ミーグリは6.7.8月それぞれ行くよ！7月は私のお誕生日月なのです！楽しみです！
私は干し芋にハマってます…毎日食べてるの。笑

個人PVが楽しみすぎます。もう早く見たーーーい！！！！
また感想送るね！

雨雨の季節になったけど、体調に気をつけてね

こんばんは。

心配してた大阪公演中止。。
3公演見れるの楽しみにしてたんですが。。。

すごーーーく残念ですが、それはもう決まったこと。
切り替えます！

東京、ですね。
これからチケット探します！
初めて生でせーらさんの舞台を見れるんですものね。

せーらさん、きっといいことありますよ！
せーらさんに良い風が吹きますように。

大阪の公演が中止となってしまいましたが、こればかりはしょうがない。
今出来る事やっていきましょう！応援してます！

バズリズム観ました、聖来ちゃん見れた！
これから他にも色々な歌番組でますね、録画して楽しみたいと思います！

個人PVの予告も観ました、すごく面白そう！
早くフルで観たい！

せーらこんばんは！いそっぷです！

せーらの真似っこします(^^)

今日のいいこと
・新しい学校用の名刺デザインが出来上がってきた！
かなりおしゃれ
・朝目覚ましをかけないで自然に目が覚めるまで眠れた！
・卵割ったら双子だった

うーん 地味笑

聖来ちゃんこんばんは。
今日もお疲れ様です。

ブログ更新ありがとうございます。

今月は雨が多かった印象ですが
今週は晴れてることも多かったですね。

色々なお仕事されてますね。
多くのことをこなすようになると
こんがらがって訳分からなくなりますよね。
ぼくもそういうことあるんで分かります。

落ち込むことはあまりないですが
悩むことはたまにありますね。

やっぱり何事も楽しむことが大切ですよね。
人生一度きりですしやりたいことやりましょう！

ポジティブであることは本当に大事ですよね。
明るく振る舞うことが常にできたらいいですね。

悔いのないようになんでも挑戦するのも
大切なことですよね。
やらずに諦めるよりやってみて諦める方が
絶対にマシですもんね。

人生は自分にしか描けないものですし
悔いのないようにいきましょう！

あら、ボーダレスの本や。
まだ買うてないねんな、
買うてないけど読むの楽しみだなぁ。
買うたらまたコメントに書きますね。

前回のスター誕生は錦野旦さんと歌ってましたね。
緊張しつつもとても楽しそうに歌ってて
観ていてとても楽しかったです。

Huluもsmash.も見逃せませんし
懐かしい楽曲にも触れることができる
最高の番組ですよね。

毎週の楽しみです。

来週から6月やね、もう上半期も終わりですよ
ほんとにあっという間ですね。
気づいたらもう今年も終わってそうで怖いです


というわけで今日も一日お疲れ様でした。
お仕事にお稽古にお忙しい日々が続くと思いますが
休めるときにはしっかり休んでくださいね。
そして、また明日からもお互いにがんばりましょう！

おやすみなさい。
ゆっくり休んでくださいね。

2021.05.29.(Sat)

せいらちゃんマジで可愛すぎる

聖来ちゃんおはようございます

今日からまた1週間が始まりますね。
お仕事にお稽古にお忙しいとおもいますが
休めるときに休んでくださいね

それでは、今週も一週間お互いにがんばっていきましょう！

2021.05.31.(Mon)