2013/0228Thu斉藤優里タン塩3人前で。

ゆったんがセンターのやつのPVめっちゃいいやん！！！


いぇあ！

ゆったん可愛いー。 とても可愛いゆったんを応援してます。

腹筋20回？
甘いぜ

100回は軽くできないとー（＾∇＾）


腹筋アイドル目指してがんば！！

byあっくん

ゆったんが板チョコみたいな腹筋だったら面白いね！

ゆったん可愛いなやっぱり

お疲れ様でした!!

陸上部だったんですけど、部活で腹筋２００回とかしてました!!
めっちゃしんどかったです( ￣▽￣)
トップアスリートは毎日２０００回してる人もいますからね!!
尊敬しちゃいますよね(^-^)

明日も頑張ってください♪ヽ(´▽｀)/

ﾀﾝﾀﾝﾀﾝﾀﾝﾀﾝﾀﾝﾀﾝﾀﾝ……



ﾕｯﾀﾝﾀﾝﾀﾝﾀﾝﾀﾝ

(*´∀｀)

チョッパーだお…

優里弱ーい(´∀｀)弱すぎや！せいたんに迷惑かけるんじゃない！オコだよ俺は！

代わりに俺がしごいたる←えw

ゆったんが腹筋バキバキなのヤダな笑
最初から二十回とかがんばるね笑

ぢゃあおれはゆったんに対抗して５０回腹筋する(^-^)

早く情報解禁してー笑
ラジオないから買わなきゃ^o^

ゆったんが出るの楽しみに待ってます！！(^○^)

腹筋ウエハースてwwwおそろしい網目(笑)

腹筋するとき軽く叫んだりするとわりと長続きしますよ！！←僕だけかも

お仕事がんばってくださーい！！ヽ(^0^)ﾉ

タン塩３人前で！！
タン塩ってきくといつも
タン塩にタレをつける友達を思い出します(笑)
ゆったんはつけますか？？笑


腹筋は最初は20回でぜんぜんいいと思いますよ～(^-^)/
腹筋は回復が早いので他の部位と違って毎日やっていいところですしね！
腕とかは２くらいあけないと超回復を利用できないですけど(^^)


チョコレート＜ウエハース＜メロンパン
腹筋の強度順です(笑)
とりあえずメロンパン目指します！！笑


体調気をつけて頑張ってください(^^)

ゆったん！！！

なんか俺もめっちゃ腹筋やりたくなった(笑)。

ダイエットとか一人だと続かないけど、ゆったんが頑張ってると思うと出来る！！

…気がする！←

今日から頑張ろ～ヽ(^ω^)ノ

ゆったんお仕事いっぱい舞い込んで来てて俺もホントに嬉しいよ！

上り坂をのぼる君を後ろから押す！

もとい推す！

どや←

おつかれ坂でーす(･ω･ゞ
　
20回でも大丈夫！
やり始めは甘いくらいでいいですよ(･∀･)
無理してキツい設定にしたら続かない
毎日キチンとやり続けることが大切！
　
腹筋運動、がんばしゅりんっ！(｀･ω･´)ﾉ
　
また来まぁしゅ(･ω･ゞ

池ちゃんです！

優里さん面白い(笑)

お腹ウエハースになっても優里さんのこと大好きですけどね♪

俺も腹筋毎日やってるので、一緒に頑張りましょう（笑）

毎日腹筋20かいは
自分に甘いぞ(￣▽￣)笑


それじゃあ
板チョコじゃなくて
マシュマロになるぞ( ´ ▽ ` )ﾉ笑


まぁ板チョコの
ゆったんよりは
マシュマロの
ゆったんの方が
かわいいかな♪( ´▽｀)

マシュマロゆったん！

マシュったん！

今度から
マシュったん
って
みんなに読んでもらい（≧∇≦）笑

私も腹筋しようかな♪

腹筋20回はちょうどいい回数やと思うよ。やりすぎるのもどうかと思うし
でも腹筋するなら同じくらい背筋もしたほうがいいよ

ゆったん、こんばんた～ん！
(^O^)/


とある仕事お疲れちゃんね！


で、土曜日のbayfmメッチャ楽しみ♪ホントならイクスピアリに行きたいトコだけど仕事なんだよね
f(^_^;)


でも、ラジオはガッツリ聴くし、メールも送るな！ブログと同じHNで送るから気づいてくれたらうれしいね！
＼(^o^)／


して、腹筋鍛えるの？ってかマッチョなゆったんビミョー(笑)


腹筋やるのは良いけど程々にしときなよ(笑)


じゃ、今日も１日お疲れたん！


ばいた～ん！
(^_^)/~~~

こんばんわ、初コメです。

お腹の筋肉痛はつらいね、くしゃみの瞬間とか。

マッチョたんになるのかな？

♪嵐のマッチョたん・・・

俺は、いつも１０回３セットやってからすこしたったらまた、１５回２セットやってるよ！




あと、スクワットと腕立て伏せもやってるよ！

僕も中1の時に毎日腹筋400回

くらいやっていたんだけど、

全然われなかったんよ～！！！
いい腹筋のやり方あったら、
教えて下さい（＾〇＾）

無理して腹筋割らない方がいいよ(>_<)

むしろ筋肉ムキムキのゆうりみたくない(´･_･`)

でも太りはするなよwww

こんばんたーん(^^)

とあるお仕事って、なあに？
ものすごく気になる…解禁になったら直ぐに教えてね！

でも、ゆったん忘れそうだなぁー

タイトルと内容全然一致してないｗｗｗ
ゆったんの腹筋割れたら焼肉奢るわ←ｗｗ

気長に待ってるね(´･_･`)

ゆったん、前に音楽聴いててイヤホンが抜けて、大音量が電車の中で響いて恥ずかしい思いしたってブログに書いてたじゃない？

まいまいもあったらしいよ(^O^)

腹筋頑張ってねp(^_^)q

大好きだょ\(//∇//)\

こんばんは！腹筋することになったんですか？僕は筋トレが苦手なので、素晴らしいと思います！
腹筋割れたゆったんは想像ができません>_<

ラジオ楽しみよ、盛り上げてきてね(^^)

ＰＶの製作話しなんてしてくれたら嬉しいなぁー(･ω･)

こんばんわに(^ー゜)ノ

腹筋もほどほどにね♪
アイドルが腹筋バリバリやってもなぁー(笑)

では
ばいばいきーん( ´∀`)/~~

頑張ってつかぁさい

まってwwww
改めて読むと今日のブログ糞おもしろい（笑）

腹筋が板チョコ？ウエハース？
ありゃまどうしましょう？


今日ぶっ飛びすぎｗｗｗ
ラジオでその話したら聞いてる人面白くて皆腹筋ウエハースになるよ(￣▽￣)

チョコもウエハースもやめてくれ！(◎_◎;)笑
割れすぎない程度に^_^

番組頑張って！
ゆったんの抜群のトーク力をみせて下さい。笑

でわ_(┐「ε:)_

ゆったん、お疲れたん♪

最近、更新率高いね！
めちゃ嬉しい（＾ω＾）

腹筋7回（笑）
あんまりしすぎて板チョコにならなくて
ええからねー！(　ﾟдﾟ)
ありのままのゆったんで♪

ほな、バイト戻るわー(>_<)

腹式呼吸の時に多少なりとも腹筋を使うはずだから
あんま腹筋バッキバキにすると歌い辛くなるかも。
20回じゃなっても生チョコだろうけどｗ
　
ゆったん面白いしキャラ濃いからドンドン喋って頑張ってー

☃strawberryゆったん殿((((｡･:*:･ﾟ'★(ﾟΘﾟ)ｵﾒﾃﾞﾄﾋﾟﾖﾋﾟﾖ♪★｡･:*:･ﾟ'))))
♡￫ܫ￩♡こむばむは☯やーぃ(◍'౪`◍)てへぺろ✿
radioのお仕事～苺の✩からやって来たゆったんらしくマイペースでガジがむばってね♡ﾏｲｳ─ヽ(`･(00)･´)ﾉ─!!
「13日の金曜日」とってもcuteなお歌でしたね(๑￫ܫ￩)ノ♫♬repeatして聴いています❥(o☻ܫ☻o)
腹筋ング～僕も昔は毎日やっていましたなぁ～100回くらいwww腹筋われていましたぬーん☻ﾘｮｳｶｲｯ!( ･Θ･)ゞﾋﾟﾖｯ!!
今日も～chocolatepowerでガジがむばってね((*´￫∀￩｀))✿
ﾄﾞﾄﾞﾄﾞﾄﾞｯε=(｡ﾉ･ω･)ﾉ　【愛】　ヾ(･ω･｡ヾ)≡3 ﾄﾞﾄﾞﾄﾞﾄﾞｯ

たんたんたん　こたえなの？


３日もラジオi-BAN 出演おめでとう！
公開放送なら申し訳ないけど行けま１０（泣）
前にコメした通りその日はせっちゃんの舞台を観に行きます。
何とか録音して後で聴くね。
がんばってゆったんらしく爆発しちゃってうんとアピールして
来てね。


とあるお仕事は何かな？
早く情報解禁しないかなぁ～
楽しみに待ってるね。


お仕事増えて自分も嬉しいですよ。
ホントに６ｔｈ向けていい傾向だね。


ゆったんに腹筋なんて見たくないな。只でさえ細いのに（笑）
でもダンスをやる以上腹筋だけでなくある程度は足腰も鍛える
べきだと思うけど。
最初の目標としては腹筋２０回は妥当だと思うよ。
決して甘くはないよ（笑）
三日坊主にならないようにね（笑）


今日のタイトルは乃木坂基本問題の答えなのかな（笑）


昨日の記事のショックはもう癒えたのかな？
みんなのコメ読んでどう思ったのかな。
握手会の時にでも教えて。


ずっと応援してるよ( •ㅈ• )/

おもしろいー(°∀°)

部活引退する前は
板チョコだったなー

毎日100回は
あたりまえだった(゜ロ゜)

あの頃は
体力無限だったのになー

勉強しますわ

応援してます (｀･ω･´)
またねー(^_^)ﾉｼ

ゆったんお仕事お疲れ様です。

腹筋20回もやれば十分だよ。

ゆったんのお腹が洗濯板みたいになったら(゜´Д｀゜)

腹筋じゃなくって美木良介さんの最近流行ってる

ブレストレーニングをやってみたらどう？

またせいたんと
写メとっとる(T_T)
羨ましいから
やめれ―wwww

いややっぱ
その間に入れて
いただきたいのが
本音やけどww

てか前記事の
ミク良かったね(^ω^)
優里ってアニメより
ボカロほうが詳しそうやな!
りなミクのコスもってるお★
でもりなボカロよりアニメ
やわ!
カラオケいったら基本
アニソンアイドルたまにボカロw

こんばんたん( •ㅈ• )
まいまい推しのれみちょだよ！

わたしも板チョコ目指して
毎日腹筋するかなー！

腹筋７回！！(m'□'m)

乙女だねゆったん(笑)

板チョコかみついたる

ゆったんが
いろいろなとこで
活躍するのは
すごく嬉しいです♪

情報解禁
楽しみだ！



腹筋
最初は２０回でも
徐々に増やすとかすればいいんじゃないかな

大事なのは
続けること

「継続は力なり」

bayfm聴くよ〜
いつも聴いてる番組に出るなんて嬉しいな

たんたんコンビ仲良しやな♪
俺としゅんすけも
まけちょらんけんな!!
しゅんすけは最近大学の
ラインで…してますww

おっつー！ゆったん＼(^^)／
今からバイト(´Д` )とほほ


ゆったんが板チョコみたいな
腹筋になったらおれは
ゆったん推すのやめるねｗ
だから腹筋適度でいいよ( ´ ▽ ` )ﾉ
まあ実際のところ
何があっても推していってやんよ←
照れろ照れろ(￣ー￣)ｗ

ご飯食べて急ぐから今日は少なめ！
どっちのイベも行くからね(ﾟ∀ﾟ)！
情報解禁はよー！

明日も元気にいこ＼(^^)／



ともゆき

回数を多くするより、1回を超ゆっくりやるとすげー効果あるよ(笑)

起きるのに5秒、戻るのに5秒みたいな(>_<)

タン塩3人前キタ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!

こんにちたーん♪ヽ(´▽｀)/

腹筋いいねー♪
俺も腹筋やろうかな(^^)

どっちが先に腹筋出来るか勝負やね(〃^ー^〃)

昨日ボード行って
同じく腹筋とか筋肉痛w(:_;)w

やっぱ日頃から
ちゃんとしてかないといけないと痛感しました(>.<)y-~

腹筋がんばれー！！o(^o^)o