2016/0608Wed北野日奈子恒星

冒頭 夏の盛り上がる準備は出来てますか？？

きいちゃん選抜おめでとう〜〜ｖ（＾＿＾ｖ）♪すごい楽しみだよ♡♡ひめたんとみおなと一緒に見れることが嬉しい！！ゼンツ楽しみにしてるね〜〜

あと1ヶ月くらいで20歳みたいですね。

北野さんの事は最近知りましたが、これから応援させていただきたいと思っています。

きいちゃん
コンバン(∩・∇・∩)ワァー

AKB新聞もほかの雑誌もめっちゃ楽しみに待ってます!!ε=ε=(ﾉ≧∇≦)ﾉ

イタズラってすごい楽しいよね!!(*^ー゜)
自分も家族とかにイタズラしたりして怒られたりしてます！ww
もしかしたら、きいちゃんは、あの伝説のイタズラ大魔王だったりして!?ww
((((；゜Д゜))))

ブログ更新ありがとう！(。>ω<。)
きいちゃん
(。>ω<。)ノ またねぇ

モバメ、熱意がとっても伝わってきたよ。
私も同感です。
16thでまた名前が呼ばれて、テレビの前の私はガッツポーズしてヨシッ！て言いたい。
きいちゃんは1人じゃないよ。ファンのみんなと一丸となって15th、北野日奈子が1番活躍してるねと思われるようにしましょ。

今日1日ゆっくり骨休めしたのかな？

いや、きいちゃんがじっとしてるわけ無いよね～


明日からの46時間TV乗りきれるかな？！

今回もきいちゃんの電視台を凄～～く楽しみにしてるよぉ～！


前回のウナギとアイスのスムージー早く試さなきゃ！

きいちゃん！昨夜、北海道の『笑道』の番組を見ました


チョコバナナが好きなんだね

きいちゃん、おはようございます。
笑道、僕の住む北海道（道東）は放送されたので、僕は見たよ。録画しました。きいちゃん、めっちゃかわいかったよ。
１枚目の写メのきいちゃん、かわいいです。
きいちゃん、体調に気をつけて仕事頑張ってね。
またコメントするね。

睡眠はあくまで昼間の消耗分を回復するためのものです。平日十分な睡眠をとれない人が「不足分を取り戻しているんだ」という認識を持った上で、ある程度休日などに長めに睡眠をとるのは、目覚めたときに得られる充足感やリラックス感が、消耗した心身にプラスに働くので有効です。しかし、普段睡眠を削って、たまに睡眠を長時間とるような極端な寝溜めは、睡眠のリズムを狂わせて睡眠の質を低下させるので逆効果です。時間より、睡眠の質にこだわって、朝日を浴びて朝食をしっかりとって体内時計を正常に保ったまま、仮眠などをうまく利用しながら乗り切られるのが良いと思います。また、二度寝は、睡眠から覚醒する時に増えるコルチゾールというホルモンを、再び下げる指令を脳に出させるため、脳に負担がかかり、回復とは逆効果になるのでお気をつけください。また、睡眠には、休息の他にも免疫機能の維持、記憶活動、自律神経の調節など様々な効果があり、その分睡眠が不足すると、熱中症や風邪などにもなりやすくなるため、保湿、保温、水分やミネラルの補給には十分にお気をつけください。また、牛肉や卵に含まれるアラキドン酸には、脳の働きをサポートする働きがあり、脳の情報処理能力を高めて若返らせる働きや、憂鬱な気分を改善する働きがあります。長丁場ですが、皆さんでカバーし合って楽しんで完走されることを願っております。

頑張って！
応援しているよ！

目覚ましに設定した音楽は嫌いになるらしいけん気をつけてねー
来週はエコパやん！！
楽しみだーーーーーー

きぃちゃん こむにちは(^o^)/

新聞楽しみにしてますよー*\(^o^)/*

いろんな話が聞けそうですね(#^.^#)

きいちゃんブログ更新ありがとう！

コメント遅くなっちゃった(笑)

AKB新聞きいちゃんとひめたんとかすごい楽しみ！
top yell昨日探してみたけど見つからなかった…
もう少し探してみて読めたら感想言うね！

それじゃあ今日も1日適度に頑張ろう〜( ´ ▽ ` )ﾉ

みさ先輩へのいたずらがかわいい
怒られなかった？笑

相変わらずだな～(笑)

でも選抜入りしてみさ先輩と一緒に沢山仕事できるから嬉しいよね♪

ちなみに白石さんとはどうなってるのかな!?

ヒデ

オフ楽しんでね(*´∇｀*)

日奈子っー(｡ρω-｡)♪
ほぼ毎日…(*´ω｀*)
くんくんです(^_^)

今日も予定より遅れて起きました(╥ω╥`)
まぁ週末寝る時間がずれてたから
しょうがないか(´ｰ∀ｰ`)笑
うん！しょうがない(´ｰ∀ｰ`)笑

きいちゃんこんばんは！

シャンです(｡・・｡)♪

本日も深夜のコメントになりますー。
明日も昼間はなかなか時間が無い(笑
昨日はきいちゃんがブログを更新
してくれましたぁああ！お母さんお兄ちゃん
誕生日おめでとあああああ！
同じ日って、すごいね！めずらし！！！
２人ともきいちゃんの家族で幸せだろうな♪
これからも仲良くねーーーっ♪♪

わぉ、告知たくさーーーん！笑
最近は、あさひなぐオンリーだから
Mステも出れてないし、グラビアも
僕の記憶では、最近ないなぁ、、、。
きいちゃん見たいよおおお。あっ！
今週末あさひなぐ観に行くやっ！笑
まだ席発券してないから、楽しみや。
どのへんかなー、一番前とかだったら
おもしろいなぁ笑。明日発券しよかな♪

よし、今日は勉強これでおわりっ
明日も頑張るぞ、どうせなら無理したい。

それではきょうはこのへんで！

『北野日奈子、応援しています！』